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发布时间:2020-10-03        浏览次数:        

新手也能轻松做出的美味,不需要调料,借助罐头本身的味道给油麦菜增加滋味,几分钟就可以出锅啦。油麦菜具有低热量、高营养的特点,是生食蔬菜中的上品,金马堂最快开奖结果,有“凤尾”之称,与富含蛋白质、维生素的豆豉鲮鱼搭配,营养更为全面。喜欢的朋友不妨试试。

豆豉鲮鱼油麦菜

准备材料:油麦菜300克,豆豉鲮鱼罐头100克,油1汤匙,香港报码最快开奖结果,530888金神童高手论坛,大蒜20克,绵白糖1/2茶匙

开始制作:

1 将油麦菜去掉根部后掰开,充分清洗干净后,将菜梗和菜叶分别切成4厘米左右的段;大蒜去皮,2020救世通天报彩图,掰成蒜瓣后切成蒜末。